Bạn đang tìm kiếm cách tăng cường sinh lý một cách tự nhiên? Bổ sung những thức uống giàu dưỡng chất có thể giúp tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, kích thích tăng sinh hormone và nâng cao sức khỏe sinh lý. Vậy uống nước gì đăng tăng cường sinh lý nam, khám phá ngay 14 loại thức uống trong bài đăng sau đây!
Uống nước gì để tăng cường sinh lý cho đàn ông?
Uống đủ 2 lít nước lọc
Uống đủ nước mỗi ngày chính là tips đơn giản mà cực hiệu quả giúp nâng cao sức khoẻ tổng thể và hỗ trợ chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
Khi cơ thể được cấp đủ nước giúp máu lưu thông tốt, đặc biệt là máu tuần hoàn tới dương vật, nhờ vậy giúp duy trì trạng thái “cương cứng” của dương vật và nâng cao chất lượng cuộc “yêu”. Vì vậy, để nâng cao sức khoẻ sinh lý nam cần uống đủ nước mỗi ngày!
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Đông trùng hạ thảo và mật ong đều là những dưỡng chất “vàng” giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý cho cả nam và nữ. Đông trùng hạ thảo hỗ trợ tăng sinh hormon testosterone, cải thiện tình trạng nam giới bị liệt dương. Đồng thời hỗ trợ giúp cân bằng nội tiết và kích thích gia tăng ham muốn ở nữ giới.
Mật ong chứa hàm lượng cao vitamin nhóm B, giúp tăng sinh hormon testosterone, tăng cường khoái cảm và nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Sự kết hợp của mật ong và đông trùng hạ thảo tạo nên thức uống bổ dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe tổng thể, vừa cải thiện sức khoẻ sinh lý hiệu quả.
Trà nhụy hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây là “thần dược” giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý nhờ chứa hàm lượng cao carotene crocetin và picrocrocin giúp tăng sinh hormone sinh dục, gia tăng độ nhạy cảm và hỗ trợ cải thiện chức năng cương dương.
Ngoài ra, thành phần kẽm có trong nghệ tây còn giúp nâng cao chất lượng và số lượng “tinh binh”. Nam giới mỗi ngày uống một tách nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện sinh lý tự nhiên, kéo dài thời gian quan hệ và gia tăng khoái cảm tình dục.
Trà đông trùng hạ thảo
Trà đông trùng hạ thảo là thức uống rất giàu các dưỡng chất “vàng” như protein, acid amin và khoáng chất. Uống trà đông trùng hạ thảo vì vậy hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn và các vấn đề liên quan tới sinh lý khác.
Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe sinh sản, trà đông trùng còn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ hệ hô hấp và ổn định huyết áp, giúp mang lại lợi ích toàn diện cho cơ thể.
Sinh tố bơ
Bơ chứa hàm lượng cao các dưỡng chất như folate và vitamin E, giúp tăng cường quá trình sản xuất tinh trùng, hỗ trợ cải thiện ham muốn và nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Sinh tố bơ không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn giúp bổ sung năng lượng, cải thiện sức khỏe sinh lý tự nhiên.
Cách tăng sinh lý nam tại nhà với nước ép cần tây
Nước ép cần tây chứa hàm lượng cao các chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tuần hoàn lưu thông máu và tăng cường chức năng sinh lý nam. Đặc biệt, cần tây còn có tác dụng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất hormone sinh dục nam. Mỗi ngày uống một ly nước ép cần tây giúp nam giới luôn tràn đầy sinh lực, góp phần nâng cao sức khỏe tình dục.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu chứa hàm lượng cao acid amon citrulline giúp nở giãn mạch và cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, hỗ trợ tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung citrulline đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Nước ép lựu
Nước ép lựu không chỉ giàu vitamin C và polyphenol mà còn giúp tăng lưu thông máu đến dương vật. Nhờ vậy uống nước ép lựu giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và kích thích tăng sinh hormon testosterone. Uống 1 ly nước ép mỗi ngày không chỉ giúp gia tăng ham muốn mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch.
Nước ép lá hẹ
Lá hẹ là “vị thuốc quý” được sử dụng phổ biến trong Đông y, có tác dụng bổ thận tráng dương và cải thiện sức khoẻ sinh lý nam. Nước ép hẹ chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất như protein, carotene và vitamin, giúp tăng sinh lực, hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý không kết hợp lá hẹ với mật ong hoặc thịt trâu tránh gây tác dụng phụ.
Nước ép gừng
Gừng chứa các hoạt chất giúp kích thích tuần hoàn máu như gingerol, shogaol và zingerone hỗ trợ tăng cường lưu thông đến cơ quan sinh dục. Từ đó cải thiện khả năng cương cứng và gia tăng ham muốn tình dục. Thường xuyên uống nước ép gừng không chỉ giúp tăng sinh lý mà còn hỗ trợ chống viêm, giảm đau và giúp làm ấm cơ thể.
Nước ép dâu
Dâu tây rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Khi kết hợp với chocolate đen, sinh tố dâu tây trở thành một thức uống hoàn hảo giúp cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ và gia tăng cảm giác hưng phấn trong cuộc yêu.
Nước nha đam
Nha đam chứa hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất như kẽm, kali và magie giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường khả năng cương cứng và kích thích tăng sinh testosterone. Ngoài ra, nha đam còn giúp thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ tăng cường chức năng thận và nâng cao sức khỏe sinh sản.
Nước ép cà chua
Cà chua chứa lycopene giúp bảo vệ tuyến tiền liệt và cải thiện chức năng cương dương. Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa có trong cà chua còn giúp tăng cường sức bền, kéo dài thời gian quan hệ và giảm nguy cơ rối loạn cương dương.
Nước ép củ dền
Củ dền rất giàu nitrat tự nhiên, giúp nở giãn mạch và tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, hỗ trợ cải thiện khả năng cương cứng và gia tăng ham muốn tình dục. Uống nước ép củ dền thường xuyên giúp tăng sức bền, giảm tình trạng mệt mỏi và nâng cao hiệu suất khi quan hệ.
Việc lựa chọn những thức uống bổ dưỡng không chỉ giúp cải thiện sinh lý nam mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học, cánh mày râu sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả rõ nét!
