Nam giới xuất tinh sớm, thời gian quan hệ ngắn đặc biệt quan tâm tới vấn đề quan hệ nhanh ra cách khắc phục. Tuy nhiên để tìm được phương pháp an toàn, đơn giản, hiệu quả không phải dễ. Dưới đây là top các cách đơn giản mà nam giới có thể áp dụng, cùng benhnamgioi.net tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây!
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục cực đơn giản và hiệu quả
Xuất tinh sớm là một tình trạng phổ biến và thường gặp ở nam giới. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể điều trị được nếu tiếp cận đúng phương pháp. Một số phương pháp thường được áp dụng như:
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục – Kỹ thuật hành vi
Một cách khá đơn giản nhưng có thể đem lại hiệu quả chính là nam giới thực hiện thủ dâm 1-2 giờ trước khi quan hệ. Điều này có ý nghĩa trong trì hoãn xuất tinh sớm.
Ngoài ra, theo các chuyên gia sinh lý, để loại bỏ áp lực khi quan hệ, nam giới có thể thay đổi cách “yêu”, “đổi gió” và không nên giao hợp trong một thời gian. Điều này sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc “yêu”.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục – Bài tập cơ chậu
Một trong những bài tập sàn chậu mà nam giới có thể áp dụng giúp kiểm soát quá trình xuất tinh chính là bài tập kegel. Nguyên tắc của bài tập cơ chậu chính là tăng cường sức khỏe cơ sản chậu từ đó giúp nam giới dẻo dai và duy trì cuộc “yêu” được lâu hơn.
Hướng dẫn tập luyện bài tập cơ chậu:
- Bước 1: Xác định vị trí cơ chậu: Cơ sàn chậu chính là cơ giúp ngăn nước tiểu khi đi vệ sinh. Vì vậy tips đơn giản để xác định chính xác cơ này chính là ngừng đi tiểu giữa dòng. Một khi xác định được cơ sàn chậu, có thể bắt đầu tiến hành tập luyện bài tập.
- Bước 2: Hoàn thiện kỹ thuật: Tiến hành siết cơ chậu và giữ cơn co trong khoảng 3 giây rồi thả lỏng khoảng 3 giây. Tiến hành tập luyện liên tiếp cho tới khi cơ bắp khỏe mạnh hơn thì tăng dần thời gian tập. Thực hiện lặp đi lặp lại bài tập cơ chậu 3-4 lần/ngày. Có thể thay đổi tư thế luyện tập như đứng, ngồi hoặc đi bộ.
Lưu ý: Để đạt hiệu quả cao, nam giới cần tập trung siết các cơ sàn chậu. Không nên làm căng các cơ ở đùi, bụng, mông. Đồng thời duy trì nhịp thở đều đặn, thoải mái khi tập luyện, không nín thở.
Bài tập cơ chậu
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục – Kỹ thuật bóp quy đầu
Hướng dẫn cách tập luyện bài tập bóp quy đầu:
- Bước 1: Tiến hành quan hệ tình dục, cho tới khi cảm thấy gần xuất tinh thì ngưng lại
- Bước 2: Bóp vào phần cuối của “cậu nhỏ” tại điểm quy đầu tiếp xúc với trục. Duy trì tư thế bóp trong khoảng vài giây rồi buông ra và chờ khoảng 30 giây mới tiếp tục quan hệ. Quá trình trên có thể lặp lại khi cảm thấy sắp xuất tinh. Bước 2 có thể hướng dẫn vợ/bạn tình hỗ trợ thực hiện.
Kỹ thuật này nếu tập luyện một thời gian sẽ giúp nam giới kiểm soát quá trình xuất tinh. Lưu ý nếu bóp gây đau hay khó chịu có thể thay thế bằng start and stop, tức là ngưng kích thích tình dục ngay trước khi xuất tinh.
Kỹ thuật bóp quy đầu
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục – Sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su có thể khiến dương vật giảm bớt độ nhạy cảm, nhờ vậy kiểm soát quá trình xuất tinh. Bao cao su chứa thành phần lido cain hay benzocain có tác dụng gây tê vì vậy giúp thời gian quan hệ kéo dài hơn tuy nhiên có thể ảnh hưởng gây giảm cảm giác ham muốn.
Sử dụng bao cao su
Quan hệ nhanh ra cách khắc phục – Sản phẩm tăng cường sức khỏe sinh lý
Xu hướng hiện nay nam giới tìm đến các sản phẩm với nguồn gốc 100% thảo dược tự nhiên được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ đồng thời cải thiện kích cỡ “cậu nhỏ”. Một cái tên “hot hơn cả” chính là sản phẩm Estromen Gold.
Estromen Gold – kéo dài thời gian quan hệ giúp nam giới làm chủ cuộc “yêu”
Estromen Gold là sản phẩm giúp tăng cường sinh lý giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời giúp hỗ trợ tăng size cho “cậu nhỏ” đặc biệt được ưa chuộng gần đây.
Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên nên an toàn, lành tính. Nam giới có thể sử dụng mà không lo về tác dụng phụ.
Tác dụng
Giúp cậu nhỏ tăng khả năng cương cứng khi “yêu”:
- Estromen Gold chứa thành phần thỏ ty tử và dâm dương hoắc giúp hỗ trợ cải thiện lưu thông máu đến dương vật. Từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”
Giúp kéo dài thời gian quan hệ:
- Thành phần đinh lăng, dâm dương hoắc trong Estromen Gold kích thích tăng sản xuất Testosterone tự nhiên từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
Estromen Gold – tăng khả năng cương cứng cho “cậu nhỏ”
Giúp cánh màu râu tăng ham muốn tình dục:
- Những thành phần trong Estromen Gold kích thích sản sinh Testosterone từ đó giúp cải thiện chức năng thận, tăng ham muốn tình dục.
Bổ thận, tăng cường sinh lý
- Nhục thung dung, dâm dương hoắc, rễ đinh lăng, ba kích trong Estromen Gold có vai trò giúp bổ thận. Cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi gối nguyên nhân do thận yếu gây nên.
Hỗ trợ cải thiện kích thước “cậu nhỏ”
- Hai thành phần ba kích và nhục thung dung trong Estromen Gold kích thích sản sinh Testosteron tự nhiên trong cơ thể gấp đôi hàm lượng. Từ đó tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và cải thiện “kích thước cậu nhỏ”.
- Hai thành phần thỏ ty tử và dâm dương hoắc trong Estromen Gold tác dụng giúp gia tăng tế bào, từ đó giúp cải thiện “cậu nhỏ” về cả chiều dài, chiều rộng. Chỉ sau vài ngày sử dụng cánh mày râu sẽ thấy kích thước cậu nhỏ cải thiện.
Giảm nguy cơ mãn dục nam
Tương tự như “mãn kinh” ở nữ giới, nam giới cũng có giai đoạn “mãn dục” do hormon sinh dục suy giảm. Sử dụng Estromen Gold giúp tăng sản sinh Testosterone từ đó giảm nguy cơ mãn dục ở nam.
Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc của đa số cánh mày râu: “Quan hệ nhanh ra cách khắc phục như nào an toàn, hiệu quả nhanh chóng và lâu dài?”. Hiện nay tỷ lệ nam giưới xuất tinh sớm ngày càng phổ biến và việc “cậu nhỏ” xuất quá nhanh thì khiến cuộc “yêu” trở nên chóng vánh, khiến cả hai khó thỏa mãn khi “yêu”. Nam giới yếu sinh lý hoàn toàn có thể tìm kiếm giải pháp giúp kéo dài thời gian quan hệ như sản phẩm Estromen Gold. Quý khách hàng có nhu cầu đặt hàng cần tìm mua tại những cơ sở uy tín và có thể đặt hàng trực tiếp tại website, liên hệ thông qua số điện thoại hoặc để lại thông tin!
