Nhân sâm từ lâu vốn được biết đến như một “thần dược” giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh lực phái mạnh. Thắc mắc của không ít nam giới chính là liệu sâm chữa yếu sinh lý có thực sự hiệu quả như lời đồn hay không? Cùng tìm hiểu công dụng và cách sử dụng sâm đúng cách để cải thiện sức khỏe sinh lý nam qua bài đăng sau đây!
Nhân sâm chữa yếu sinh lý liệu có hiệu quả không?
Nhân sâm là thảo dược quý được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam. Theo y học hiện đại, sâm chứa thành phần hoạt chất ginsenosides giúp kích thích tăng sinh hormon testosterone, tăng cường lưu thông máu và cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương: Nhân sâm giúp giãn cơ trơn thành mạch, tăng lưu lượng máu đến dương vật. Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới sử dụng nhân sâm trong 8-12 tuần giúp cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương.
- Gia tăng ham muốn tình dục: Nhân sâm kích thích quá trình sản xuất hormon testosterone giúp gia tăng ham muốn và cải thiện hành vi tình dục.
- Cải thiện chất lượng tinh trùng: Hoạt chất ginsenoside giúp tăng mật độ, cải thiện khả năng di chuyển và giảm tình trạng tinh trùng bị dị dạng. Ngoài ra, nó còn giúp đẩy nhanh tốc độ phát triển của tinh trùng, hỗ trợ tăng cường khả năng thụ tinh.
- Hỗ trợ quá trình sinh tinh: Nhân sâm bảo vệ tế bào sinh tinh khỏi tổn thương do hóa trị, xạ trị và các độc tố môi trường như BPA, ZEA. Điều này đặc biệt hữu ích với nam giới bị vô sinh do các tác nhân từ bên ngoài.
- Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ sinh sản cho nam giới bị tiểu đường: Nhân sâm giúp giảm tổn thương tinh hoàn, cải thiện chất lượng tinh trùng và gia tăng ham muốn tình dục ở nam giới mắc bệnh tiểu đường.
Nhân sâm là vị dược liệu quý với “đa tác dụng” giúp tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe sinh sản và hỗ trợ điều trị tình trạng nam giới bị yếu sinh lý.
5 bài thuốc nhân sâm chữa yếu sinh lý hiệu quả
Có nhiều cách sử dụng nhân sâm khác nhau giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý nam như sắc nước uống hay kết hợp với các thảo dược quý khác gia tăng hiệu quả điều trị. Dưới đây là 5 bài thuốc dân gian mà nam giới có thể áp dụng:
Nước sắc nhân sâm
Công dụng: Bổ khí, sinh tân dịch, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu và cải thiện khả năng cương dương. Nước sắc nhân sâm phù hợp với nam giới bị suy nhược cơ thể hoặc bị rối loạn cương dương nhẹ.
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị 3-5g nhân sâm khô hoặc tươi, thái thành lát mỏng.
- Bước 2: Cho nhân sâm vào ấm, thêm khoảng 1 lít nước.
- Bước 3: Đun sôi nước nhân sâm, sau đó hạ nhỏ lửa và sắc trong vòng 15-20 phút.
- Bước 4: Nước sắc sâm chia thành nhiều phần, uống trong ngày, nên uống khi âm để gia tăng hiệu quả.
Nhân sâm ngâm rượu
Công dụng: Rượu nhân sâm giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời giúp gia tăng ham muốn và hỗ trợ điều trị tình trạng nam giới bị rối loạn cương dương lâu ngày.
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị 100g nhân sâm (tươi hoặc khô), rửa sạch rồi thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho nhân sâm vào bình thủy tinh, đổ 1 lít rượu trắng (rượu khoảng 40 độ) vào ngập bề mặt sâm.
- Bước 3: Đậy kín bình thuỷ tinh, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, ngâm trong thời gian ít nhất 3 tuần để các dưỡng chất hòa tan hoàn toàn vào rượu.
- Bước 4: Rượu sâm sau khi ngâm mỗi ngày uống 10-20ml, không uống quá nhiều tránh bị nóng trong người
Canh nhân sâm hạt sen
Công dụng: Canh nhân sâm hạt sen giúp bồi bổ khí huyết, giúp an thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý do nguyên nhân suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài.
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 10g nhân sâm, 50g hạt sen, 150g nhãn nhục, đường phèn.
- Bước 2: Ngâm hạt sen vào nước ấm trong vòng 15 phút cho mềm.
- Bước 3: Đun hạt sen với 500ml nước cho đến khi hạt sen chín mềm.
- Bước 4: Thêm nhân sâm và đường phèn vào chè sen, nấu thêm 10-15 phút cho sâm chín.
- Bước 5: Cho long nhãn vào, đảo nhẹ, tắt bếp và ăn ngay khi còn ấm.
Minh mạng thang
Công dụng: Đại bổ khí huyết, tăng cường sinh lực phái mạnh, mạnh gân cốt và hỗ trợ điều trị tình trạng nam giới bị yếu sinh lý nặng, đau lưng mỏi gối, xuất tinh sớm.
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu nhân sâm, lộc nhung, ba kích, thục địa, đương quy, phục linh, sơn thù, sơn dược, táo đỏ.
- Bước 2: Rửa sạch các dược liệu, để ráo nước.
- Bước 3: Cho toàn bộ dược liệu vào nồi, đổ 2 lít nước sắc nhỏ lửa trong vòng 2 giờ.
- Bước 4: Chắt thuốc sắc lấy nước cốt, chia thành 2-3 lần uống trong ngày, nên uống ngay khi còn ấm.
Bát trân thang gia giảm
Công dụng: Bồi bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sinh lực cho phái mạnh sau ốm dậy hoặc nam giới bị kiệt sức kéo dài.
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm nhân sâm, lộc nhung, đông trùng hạ thảo, hải sâm, bạch truật, kỷ tử, đương quy, bạch thược, táo đỏ.
- Bước 2: Rửa sạch nguyên liệu, phơi ráo.
- Bước 3: Cho dược liệu vào nồi, đổ 1,5 lít nước sắc nhỏ lửa trong khoảng 90 phút.
- Bước 4: Chắt nước thuốc, chia làm 2 lần uống, uống trong ngày khi còn ấm (uống vào buổi sáng và tối).
Lưu ý: Có thể tán dược liệu thành bột, pha cùng với nước uống.
Lưu ý khi sử dụng nhân sâm
- Liều lượng: Chỉ nên sử dụng sâm với liều lượng từ 4 – 10g/ngày để đảm bảo an toàn. Đối với nam giới thường xuyên bị mất ngủ nhưng sức khỏe yếu, nên uống vào buổi sáng với liều lượng thấp nhất (khoảng 2 – 3g/ngày) tránh kích thích quá mức.
- Tác hại khi lạm dụng: Dùng quá liều có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng huyết áp, chảy máu mũi, thần kinh hưng phấn quá độ, nổi mề đay, mẩn ngứa.
- Lưu ý khi chế biến: Khi sắc hoặc hấp cách thủy, không sử dụng dụng cụ kim loại để nấu nhân sâm vì kim loại có thể làm biến đổi các thành phần dược tính có trong thảo dược, làm giảm hiệu quả điều trị.
- Thực phẩm kiêng kỵ: Không kết hợp nhân sâm với củ cải hay đồ biển. Theo Đông y, củ cải và hải sản có tính đại hạ khí, trong khi nhân sâm đại bổ khí, dẫn đến đối kháng tác dụng, làm mất đi tác dụng của sâm.
- Lưu ý khi sơ chế: Phải cắt bỏ phần núm rễ (lô sâm) trước khi sử dụng. Ăn phải phần núm rễ dễ gây cảm giác buồn nôn.
Nhân sâm là dược liệu quý, sử dụng đúng cách giúp nam giới tăng cường sinh lực và cải thiện tình trạng yếu sinh lý rõ rệt. Để đem lại hiệu quả tốt nhất nên kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.
