Kinh nguyệt kéo dài 15 ngày có sao không? Đây là dấu hiệu bất thường cảnh báo sức khỏe sinh sản nữ giới có thể đang gặp vấn đề. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài là gì, có nguy hiểm không và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!
Kinh nguyệt kéo dài 15 ngày có sao không, có bình thường không?
Thông thường, số ngày hành kinh dao động từ 2 đến 7 ngày. Trường hợp số ngày hành kinh lên đến 15 ngày có thể là hiện tượng rối loạn tạm thời, tuy nhiên không loại trừ trường hợp đây là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng.
Nếu hiện tượng rong kinh kéo dài trong vài chu kỳ rồi trở lại bình thường thì không đáng lo. Tuy nhiên nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại thì chị em cần đi thăm khám, kiểm tra sức khoẻ sớm để tìm ra hướng điều trị thích hợp, tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ tổng thể.
Kinh nguyệt kéo dài 15 ngày có ảnh hưởng gì không?
Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, hiện tượng rong kinh, kinh nguyệt kéo dài còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và tâm lý nữ.
Ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất
Thời gian hành kinh kéo dài làm tăng khả năng bị mất máu, tăng nguy cơ thiếu máu dẫn tới hiện tượng hoa mắt chóng mặt, cơ thể bị mệt mỏi, thậm chí dẫn tới suy nhược. Đồng thời rong kinh có thể gây hiện tượng đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.
Tác động tiêu cực đến tâm lý
Tình trạng rong kinh và chảy máu kéo dài khiến chị em không khỏi lo lắng, căng thẳng, dễ cáu gắt và mất ngủ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như sinh hoạt và công việc.
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Rối loạn kinh nguyệt kéo dài có thể xuất phát từ căn nguyên do rối loạn nội tiết hay là biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa. Nếu không được điều trị sớm, hiện tượng rong kinh có thể ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, làm tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.
Nguyên nhân gây hiện tượng kinh nguyệt kéo dài
Có nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt kéo dài bất thường, từ nguyên nhân do rối loạn nội tiết đến các bệnh lý phụ khoa. Xác định đúng căn nguyên giúp chị em tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Rối loạn hormon
Hormon estrogen và progesterone đóng vai trò điều hòa chu kỳ kinh. Khi mất cân bằng hormon, niêm mạc tử cung có thể dày lên và bong tróc kéo dài hơn bình thường. Một số yếu tố nguy cơ gây rối loạn hormon như:
- Căng thẳng, stress kéo dài, ảnh hưởng đến trục não – tuyến yên – buồng trứng.
- Tăng hay giảm cân đột ngột, làm thay đổi lượng hormon sinh dục estrogen.
- Nữ giới trong độ tuổi dậy thì và tiền mãn kinh.
Căng thẳng thần kinh
Áp lực từ công việc, cuộc sống, tình trạng mất ngủ hay căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến yên, gây rối loạn chu kỳ kinh và khiến chu kỳ kinh kéo dài hơn bình thường.
U nang buồng trứng
Khi buồng trứng xuất hiện các nang bất thường, quá trình rụng trứng có thể bị ảnh hưởng, gây hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, trong đó có hiện tượng rong kinh. Một số trường hợp còn có biểu hiện đau bụng dưới hay rong huyết.
Sử dụng vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố và gây hiện tượng rong kinh trong thời gian đầu khi đặt vòng. Nếu kinh nguyệt kéo dài trong nhiều tháng liên tục sau khi đặt vòng, chị em nên thăm khám và tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa.
Một số bệnh lý phụ khoa khác
Ngoài các nguyên nhân trên, kinh nguyệt kéo dài có thể do:
- Polyp tử cung: Làm tăng lượng máu kinh, gây hiện tượng rong kinh kéo dài.
- Lạc nội mạc tử cung: Khiến niêm mạc tử cung phát triển bất thường, gây đau bụng kinh dữ dội và rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
- U xơ tử cung: Làm thay đổi cấu trúc tử cung, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt bất thường.
Làm gì khi thời gian hành kinh kéo dài 15 ngày?
Nếu gặp tình trạng kinh nguyệt kéo dài trên 15 ngày, chị em cần có biện pháp xử lý kịp thời để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản. Dưới đây là những điều mà chị em phụ nữ nên làm:
Thăm khám bác sĩ chuyên khoa
Nếu kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày và tái diễn nhiều lần, chị em nên đến cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra. Thông qua các xét nghiệm như siêu âm tử cung, xét nghiệm nội tiết sẽ giúp xác định nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp.
Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày
Duy trì một lối sống khoa học lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt kéo dài và hỗ trợ điều hoà nội tiết tố.
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Tăng cường các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật, trứng, rau bina và các loại đậu để hỗ trợ tăng cường tái tạo máu và ngăn ngừa thiếu máu.
- Ăn thực phẩm giàu vitamin B6 và omega-3: Vitamin B6 có trong chuối, khoai tây, cá hồi giúp điều hòa hormon estrogen và progesterone. Omega-3 từ cá béo, hạt chia, hạt lanh giúp giảm viêm và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp điều hoà chu kỳ kinh nguyệt.
- Hạn chế các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê và các loại thức uống chứa caffeine có thể làm gia tăng mức độ căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên chịu trách nhiệm điều tiết hormon sinh sản.
- Duy trì tập luyện nhẹ nhàng: Tập các bài tập như yoga, đi bộ hoặc bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và hỗ trợ giúp cân bằng nội tiết tố. Lưu ý tránh tập luyện quá sức vì có thể gây rối loạn hormon và khiến tình trạng rong kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Việc thăm khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản như rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, chị em có thể theo dõi chu kỳ kinh bằng cách ghi chép hoặc sử dụng ứng dụng trên điện thoại để nhận biết sớm những thay đổi bất thường.
Kinh nguyệt kéo dài 15 ngày không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, chị em nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
