Bạn có biết rằng kích thước dương vật có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và đời sống tình dục? Việc tìm hiểu cách đo dương vật đúng cách giúp nam giới hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó cải thiện sức khỏe sinh lý và lựa chọn sản phẩm phù hợp? Với những chia sẻ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra chiều dài, chu vi và cả kích thước của mình đảm bảo chính xác.
Tại sao nên đo kích thước dương vật?
Việc đo kích thước “cậu nhỏ” không chỉ là sự tò mò mà còn là cách nam giới quan tâm đến sức khỏe sinh lý của mình. Hiểu rõ số đo giúp bạn thêm tự tin và chủ động cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
- Đánh giá sức khỏe sinh lý tổng quát: Kích thước và khả năng cương cứng khi qua hệ phản ánh phần nào sức khoẻ sinh lý và tình trạng lưu thông máu. Nếu phát hiện sớm những bất thường có thể can thiệp điều trị kịp thời.
- Lựa chọn cách tăng kích cỡ dương vật hiệu quả: Nếu chưa hài lòng với “số đo” của “cậu nhỏ” thì nam giới có thể tiến hành các bài tập phù hợp hay can thiệp y khoa, tất cả căn cứ vào số đo dương vật.
- Căn cứ lựa chọn bao cao su: Chọn bao cao su đúng theo “kích cỡ” dương vật giúp chuyện “yêu” thoải mái, thăng hoa hơn, tránh trường hợp bao cao su bị trơn tuột do rộng hay quá chật gây đau khi “lâm trận”.
- Phát hiện và theo dõi bất thường: Khi đo kích thước, nam giới có thể theo dõi những bất thường của “cậu nhỏ” như hình dáng, độ cong hay dấu hiệu bất thường khác. Từ đó có thể kịp thời xử lý (nếu cần).
Cách đo dương vật xác định chu vi và kích thước chuẩn xác
Chuẩn bị trước khi đo kích cỡ “cậu nhỏ”
Trước khi bắt đầu đo kích cỡ dương vật cần chuẩn bị một số dụng cụ sau:
- Thước dây mềm: Dùng để đo chiều dài và chu vi dương vật.
- Thước kẻ cứng: Nếu không có thước dây có thể sử dụng thước kẻ cứng để do chiều dài hay chu vi (với chu vi thì lấy giấy quấn quanh thân dương vật rồi đo chiều dài mảnh giấy)
- Dây hay sợi chỉ: Sử dụng để đo chu vi “cậu nhỏ” nếu không có thước dây
- Bút và giấy: Ghi lại kết quả đo để tiện theo dõi.
Lưu ý:
- Nên tiến hành đo khi dương vật đạt trạng thái dương vật cương cứng hoàn toàn để có kết quả chính xác nhất.
- Nên tiến hành đo trong không gian riêng tư và giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn tránh ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”
Hướng dẫn đo dương vật đúng cách
Đo kích thước “cậu nhỏ” tưởng chừng như đơn giản nhưng cần thao tác đúng để đảm bảo kết quả đo là chính xác. Dưới đây là từng bước chi tiết giúp nam giới có thể tự đo ngay tại nhà!
Hướng dẫn cách đo chiều dài dương vật
- Bước 1: Đặt thước ở phần gốc dương vật (phần tiếp giáp với xương mu).
- Bước 2: Kéo thước dọc theo chiều dài dương vật đến đỉnh quy đầu.
- Bước 3: Ghi lại số đo chính xác.
Lưu ý: Nếu có lớp mỡ bụng che phủ, nên ấn nhẹ thước vào xương mu để lấy số đo thực tế.
Hướng dẫn cách đo chu vi dương vật
- Bước 1: Sử dụng thước dây quấn quanh phần dày nhất của thân dương vật khi cương cứng.
- Bước 2: Đọc số đo trên thước và ghi lại.
Hướng dẫn cách đo đường kính dương vật
- Bước 1: Đo chu vi dương vật theo các bước trên.
- Bước 2: Chia số đo chu vi cho 3,14 để có số đo đường kính dương vật.
Ví dụ: Nếu chu vi là 13 cm, đường kính = 13 : 3,14 ≈ 4,14 cm.
Kích thước dương vật bao nhiêu là chuẩn?
Theo các nghiên cứu:
- Chiều dài dương vật khi cương cứng: 12 – 14 cm.
- Chu vi “cậu nhỏ” khi cương cứng: 11 – 12 cm.
Tuy nhiên kích thước không phải yếu tố quyết định hoàn toàn khoái cảm khi “yêu” mà chính sự tự tin, kỹ năng và sự gắn kết về mặt cảm xúc đóng vai trò quan trọng giúp cả hai thăng hoa khi quan hệ.
Phương pháp được áp dụng phổ biến giúp cải thiện kích thước dương vật
Nếu cảm thấy chưa hài lòng với kích cỡ dương vật, cánh mày râu có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để cải thiện “size” cho “cậu nhỏ”:
Bài tập tăng kích thước
- Kegel: Giúp tăng cường sức mạnh nhóm cơ sàn chậu, cải thiện độ cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Jelqing: Massage kéo dài dương vật, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn lưu thông máu và cải thiện kích cỡ “cậu nhỏ”.
- Stretching: Dùng tay kéo nhẹ dương vật theo nhiều hướng giúp kích thích phát triển mô và tăng lưu thông máu giúp cải thiện “size” hiệu quả.
Massage và liệu pháp tự nhiên
- Massage cậu nhỏ bằng tinh dầu: Dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu để massage dương vật giúp tăng tuần hoàn lưu thông máu, giúp “upsize” cho “cậu nhỏ”.
- Ngâm nước ấm: Giúp thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn và cải thiện khả năng cương cứng.
Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức khoẻ sinh lý
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là vi chất thiết yếu giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hormon testosterone và cải thiện chất lượng tinh trùng. Một số thực phẩm giàu kẽm như hàu, hạnh nhân, hạt bí và thịt bò không chỉ giúp gia tăng ham muốn mà còn hỗ trợ giúp tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Thực phẩm tăng testosterone: Các loại thực phẩm như trứng, thịt đỏ, cá hồi và gan bò chứa hàm lượng cao protein và chất béo lành mạnh, giúp kích thích cơ thể tăng sinh hormon testosterone. Đặc biệt, acid béo omega-3 có trong cá hồi còn giúp cải thiện lưu thông máu đến dương vật, hỗ trợ cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.
- Trái cây và rau xanh: Các loại rau lá xanh như rau chân vịt, cải xoăn,…và các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như lựu, dâu tây, chuối,…thúc đẩy tăng sinh hormon testosterone. Ngoài ra còn hỗ trợ giúp giảm viêm, tăng tuần hoàn máu và cải thiện chất lượng tinh trùng.
Can thiệp y khoa (nếu cần)
- Thiết bị kéo dài dương vật: Sử dụng đúng theo chỉ định bác sĩ để đạt hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn.
- Tiêm filler hoặc phẫu thuật: Giải pháp nhanh chóng nhưng có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khoẻ.
